Achtsamkeit mitten im Leben

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Ob bei der Behandlung von Schmerzen, in der Schule, im Umgang mit Alter und Berufsalltag oder beim Verstehen unserer Gefühle und von uns selbst: Dieses Buch enthält den entscheidenden Schlüssel. Es erklärt verständlich und genau, warum Achtsamkeit und Meditation das Leben derart grundlegend verändern können. Und es zeigt, wie Achtsamkeit und Mitgefühl im Alltag umgesetzt werden können. Brillant: Ein Wegweiser in eine bessere Zukunft!" Gert Scobel

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Artikelnummer 9783426292365
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Autor Hölzel, Britta / Brähler, Christine
Einband Psychologie, besser leben, Entspannung, Achtsamkeit im Alltag, achtsames Leben, MBSR, Grundlagenwerk, Forschung, Hirnforscherin, Meditation, Stressbewältigung, Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit, Achtsamkeit Meditation, Achtsam leben, bewusster leben, achtsames Mitgefühl, Ratgeber Achtsamkeit, glücklich sein, Achtsamkeit, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, optimieren, optimieren, Fester Einband
Sprache ger
Seiten 336
Verlag O.W. Barth
Publikationsjahr 20150504

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