Die Heilkraft der Kälte

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Kältekammern liege im Trend und der Profisportler weiß schon lange, dass Eisbäder helfen, schneller zu regenerieren. Die Kraft der Kälte ist gefragt! Richtig eingesetzt verbessert sie die sportliche Leistung, stärkt das Immunsystem, reduziert Stressempfinden, hemmt Entzündungen, sorgt für erholsamen Schlaf und ein gesteigertes Wohlbefinden. Die Molekularbiologin Josephine Worseck gibt einen umfassenden Einblick in die aktuelle Forschung, zeigt, wie unser Körper Kälte in Alltag, Sport und bei Krankheiten effektiv nutzt und warum auch die Psyche davon profitiert. Übungen erleichtern den Einstieg in die eigene Kältepraxis.

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Artikelnummer 9783742312174
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Autor Worseck, Josephine
Einband Medizin, Gesundheit, gesundheit optimieren, gesundheit stärken, gesundheit unterstützen, starke abwehrkräfte, eiskalt, bitterkalt, gegen Stress, nie krank werden, nicht krank werden, krank werden, Erkältung, Grippe, krankheit vermeiden, Ratgeber, fit, Fitness, bessere fitness, sportler regenerieren, regeneration nach dem sport, niedrige temperaturen, minusgrade, minustemperaturen, Thermoregulation, körpertemperatur, Zellen, wirkung der kälte, wärmeregulation, hypothermie, hyperthermie, Durchblutung, abduschen, kalt abduschen, vasokonstriktion, gefäßverengung, vasodilation, Fett, fett als wärmespeicher, thermogenese, Stoffwechsel, stoffwechselaktivierung, Stoffwechsel ankurbeln, kältereize, schmerzwahrnehmung, Schmerzen, Anwendung, kälteanwendung, Nerven, wim hof, frischluftbaden, kälte bei verletzungen, kälte und sport, kälte im sport, kälte und leistungsfähigkeit, kälte als therapie, kältetherapie, therapieren mit kälte, behandeln mit kälte, Entzündungshemmung, Depression, auf natürkichem weg, ohne Medikamente, ohne medizin, Kälte, Kalt, kälte nutzen, gesund durch kälte, stark durch kälte, fit durch kälte, eisbäder, eisbad, Regeneration, Regenerieren, Immunsystem stärken, positive Wirkung, Immunsystem, Leistungsstark, sportliche leistung, Stress reduzieren, entzündungshemmend, gegen entzündungen, stress mildern, weniger Stress, stresstherapie, krankheiten vorbeugen, Krankheiten behandeln, selbst behandeln, Eis, gesunde kälte, gesundheitsfördernd, abwehrsystem, Abwehrkräfte, abwehrkräfte stärken, kältesauna, kryosauna, kältekammer, Gewichtsreduktion, Abnehmen, gesund dank kälte, gesund mit kälte, Frieren, Gesundheit, für die gesundheit, gesundheit verbessern, Alternativmedizin, Verstehen, Kartonierter Einband (Kt)
Sprache ger
Seiten 192
Verlag Riva-Verlag
Publikationsjahr 20200414

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