GER-85 ESSENS-UND SAFTREZEPTE

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85 Essens-und Saftrezepte um deinen Bluthochdruck zu senken werden dir helfen, deinen Blutdruck auf natürliche Weise besser und schneller zu kontrollieren. Hypertonie ist ein ernsthaftes Gesundheitsrisiko, das mit Übung und gesunder Ernährung in den Griff zu bekommen ist. Diese ersetzen keine Mahlzeit, aber vervollständigen deinen täglichen Essensplan.Was ist Bluthochdruck? Blutdruck ist die Kraft des Blutes, die gegen die Arterienwände drückt. Unter normalen Bedingungen steigt und fällt der Blutdruck während des Tages. Wenn er jedoch über längere Zeit hinweg erhöht ist, bezeichnet man das als Bluthochdruck. Der medizinische Fachausdruck für Bluthochdruck ist Hypertonie. Ein Blutdruck über 140/90 mmHg zählt zur Kategorie Bluthochdruck, während einer zwischen 120/80 mmHg und 139/89 mmHg als Prä-Hypertonie bezeichnet wird, welcher sich ganz schnell zu einer Hypertonie entwickeln kann, wenn keine Maßnahmen eingeleitet werden. Es gibt diverse Risikofaktoren, die nicht kontrolliert werden könne, wie beispielsweise das Alter (55 oder älter bei Männern und 65 oder älter bei Frauen) oder aber eine frühere Herzerkrankung. Diejenigen, die kontrolliert werden können, sind ein erhöhter Blutdruck, Diabetes, Gewicht, physische Aktivität, Cholesterin und Tabakkonsum. Dieses sind die Risikofaktoren, die durch Behandlung oder Änderung des Lebensstils beeinflusst werden können.Zu beschäftigt zu sein um richtig zu essen kann manchmal ein Problem werden. Darum wird das Buch dir Zeit sparen und deinen Körper ernähren, damit du die Ziele erreichst, die du erreichen möchtest.Dieses Buch wird dir helfen:-Deinen Bluthochdruck zu kontrollieren.-Einen schnelleren Erfolg beim Senken des Blutdrucks zu erzielen, indem du Gerichte und Säfte zu dir nimmst.-Fett zu reduzieren.-Dein Blut zu reinigen.-Mehr Energie zu haben.-Deinen Stoffwechsel auf natürliche Weise zu beschleunigen um abzunehmen.-Dein Verdauungssystem zu verbessern.