Körperorientierte Techniken in der Schematherapie

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Den Körper - somatische Empfindungen, Körperhaltung, Gestik und Mimik - systematisch in die Schematherapie einzubeziehen, kann sich im therapeutischen Prozess als ein wahrer Schatz erweisen. Um diesen in der Praxis zugänglich zu machen, präsentiert das Buch körpertherapeutische Techniken, die leicht erlernbar und gut modular einzubinden sind. Sie basieren vorwiegend auf dem »Alba Emoting«, das die Förderung von Emotionswahrnehmung und -regulation zum Ziel hat. Nach einführenden Kapiteln zur Körperpsychotherapie wird praxisnah und klar strukturiert gezeigt, wann im Therapieverlauf die jeweilige Intervention für welche Schema-/Modusaktivierung eingesetzt werden kann und was die Ziele dabei sind. Fotos zu den zentralen Körperhaltungen und Übungen unterstützen die praktische Umsetzung. Aus dem Inhalt: Theoretischer Hintergrund . Körperorientierte Techniken . Anwendung körperorientierter Strategien in der Schematherapie . Übungen: Body-Scan . Drei-Minuten-Atemraum . Achtsamkeit auf Körperhaltungen . Hilfreiche Formulierungen . Neutralhaltung und Step out . Alba Emoting: Angst . Alba Emoting: Wut . Alba Emoting: Trauer . Alba Emoting: Freude . Alba Emoting: Zärtlichkeit . Alba Emoting: Erotische Liebe . Tiefes Atmen . Aufeinander zugehen . Kopfwiegen . Ärgerausdruck und Selbstbehauptung . Atemübungen zur Emotionsregulation . Stabilisierungsübungen zur Emotionsregulation . Ressourcen zur Emotionsregulation . Modussteckbrief . Modusskulptur