Los hábitos saludables y su relación con el currículo de la educación secundaria obligatoria

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El conocimiento de los hábitos saludables y su puesta en práctica, constituyen el exilir de una vida feliz.. Son la base sobre la que se sustentan los cimientos de nuestro desarollo físico, mental y emocional. Los hábitos de seguridad y práctica de actividad física, alimentación, higiene corporal ypostural, relajación y respiración, son temas de actualidad que se encuentran frecuentemente en la opinión pública y que en muchos casos, debemos desmitificar a través del conociento científico que aquí se presentan, contribuyendo a desarrollar la "competencia saludable", que nos va a permitir alcanzar el bienestar y la calidad de vida que tanto que perseguimos. El trabajo expuesto es un ejercicio riguroso que intenta sintetizar y hacer práctico el conocimiento científico que existe sobre hábitos saludables y a la vez, relacionarlos con el currículo oficial de la educación Secundario Obligatoria, facilitando así un recurso útil para la comunidad educativa.

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